比特犬，以其出色的勇气和力量著称，但要想让比特兴奋，练出健硕的肌肉，并非易事。以下是训练比特犬兴奋和肌肉的一些关键步骤。
1.确定乳酸阈值
为了有效训练比特犬，首先需要了解其乳酸阈值。心率法是一种估算乳酸阈值的方法，通常乳酸阈值心率约为最大心率的80%-90%。可以通过进行一段时间的高强度跑步，并观察心率来估算。配速法也是一种可行的选择，通过进行一次阈值测试，确定在特定配速下的最大努力。
2.冷静应对异常行为
在训练过程中，比特犬可能会表现出异常行为。此时，保持冷静并迅速将注意力重新引导到训练任务上至关重要。这样可以帮助它们更好地适应训练环境，减少不必要的干扰。
3.建立良好的关系
与比特犬建立良好的关系是训练的基础。要让比特犬感受到你的爱和关心，让它们愿意接受你的指导。这可以通过日常互动、抚摸和正面强化来实现。
4.奖励正面行为
当比特犬表现出良好的行为时，及时给予奖励，如食物、玩具或表扬。这有助于强化积极的行为，并鼓励比特犬在训练中保持良好的表现。
5.适当的社会化
比特犬天生具有一定的守卫本能，但通过正确的训练和社会化，它们可以成为温顺友好的伴侣。确保比特犬有足够的社交机会，让它们习惯与不同的人和动物相处。
6.定期运动
比特犬需要足够的锻炼来消耗过剩的精力。每天安排适量的运动，如散步、奔跑或专门的训练课程，有助于维持它们的健康和兴奋度。
7.特殊养护与健康
比特犬在养护与健康方面有一些特殊需求。定期的运动、洁牙、预防措施以及及时的兽医检查对于保持它们的健康至关重要。
8.强化肩胛带肌控制和肩部灵活性
为了增强比特犬的肌肉，可以采用以下训练方法：双手正握把手，手臂伸直置于胸部前方，收紧核心，身体向后倾斜。保持TRX绷紧状态，手臂向上举至头顶，躯干与手臂成“I”形。然后回到起始姿势，重复以上过程，完成规定次数。
通过上述方法，不仅可以训练比特犬兴奋，还能帮助它们练出健硕的肌肉。记住，耐心和一致性是关键，只有通过持续的训练和关爱，比特犬才能成为既强大又温顺的伙伴。
