1.避免过度保护，鼓励孩子接触外界孩子在父母的过度保护下，容易形成不愿与人交往的错误观念，阻碍其勇敢踏出与人交往的第一步。孩子的胆量是可以锻炼的，教育应当从细节入手，让孩子学会规避错误，减少走歪路的几率。
2.找出孩子胆小怕事的原因调整孩子胆小怕事、脆弱不堪的情况，首先要找出孩子形成这样性格的原因。了解背后的原因，才能有针对性地进行教育，培养孩子自信。
3.培养孩子独立自主能力美国家庭教育注重培养孩子的独立自主能力，将孩子视为成年人对待，鼓励他们自己解决问题。借鉴美国妈妈的教育方法，如让孩子从小自己睡觉，进行“睡眠训练”。
4.提升体质，增强心理素质想要让内心变得更强大，首先要提升体质。保持充足的睡眠，均衡的饮食，适当的锻炼，避免不良生活习惯对身体造成损害。这样，才能保证身心健康。
5.多与人沟通交流，克服恐惧孩子胆子小时，可以通过多与人沟通交流、提升心理素质、培养独立性格等进行锻炼。可以让孩子与同龄孩子一起玩耍，参加户外娱乐活动，指导正确的沟通方法。
6.言传身教，保持积极心态给孩子传递良好的情绪，保持积极的心态。关注孩子拥有的和做到的，而不是缺失的。这样有助于培养孩子的自信心。
7.确认优点，不断肯定确认孩子的优点，并不断肯定他们。但前提是父母要先找到自己的优点，以身作则。
8.培养兴趣，享受乐趣让孩子品尝做事胆大和自我表现的乐趣。培养兴趣，让他们自己尝试，给予更多空间和锻炼，慢慢树立信心。
9.克服性格弱点，取得成功很多取得成就的人士，年轻时可能比较腼腆，但通过自觉克服性格弱点后取得了成功。孩子的健康成长不仅仅是身体的成长，更是心理的成熟。
