蟑螂是家居生活中常见的害虫，它们的繁殖速度快，适应性极强。了解蟑螂的生活习性，掌握正确的训练方法，可以让蟑螂自己爬出来，从而减少家庭中的蟑螂问题。
一、蟑螂的种类
1.1多样性
蟑螂分为德国小蠊、美洲大蠊、澳洲大蠊、东方蜚蠊、黑胸大蠊、褐斑大蠊等几个大种类，还有接近5000多个小种类。其中大约有20种蟑螂会接触人类的生活环境，真正造成危害较大的只有德国小蠊等极少数。
二、蟑螂的生活习性
2.1喜欢温暖潮湿
蟑螂喜欢温暖、潮湿、食物丰富和多缝隙的地方。床上比较邋遢、潮湿，长时间没有清洗、有食物碎屑等环境，蟑螂会非常适应。
2.2食物来源广泛
蟑螂的进食系统比较简单，基本什么都能吃。在污水中生活的蟑螂会沾染污水，只要爬过的地方就会有污水臭味。
三、如何训练蟑螂自己爬出来
3.1保持环境整洁
首先要把家里彻底打扫干净，蟑螂喜欢在脏乱的环境生活。特别是家里的橱柜要全部把物品整理好，清理看看里面有没有蟑螂卵，如果发现蟑螂，要及时处理。
3.2避免食物残渣
保持房间的干净整洁，不要把食物带到房间吃。房间的旧衣服、杂物堆等最好清理干净。干净整洁的环境可以减少蟑螂的滋生。
3.3减少孔洞和缝隙
整理好房间的物品，不需要的东西及时清理掉。减少孔洞和缝隙，蟑螂就无处藏身。
四、蟑螂的训练方法
4.1引诱剂使用
在卫生间、厨房各放1盒除虫魔盒，避免蟑螂、苍蝇污染食物，让你一日三餐吃的更放心。除虫魔盒的外形十分小巧，能轻松放进包包，行李箱内，方便携带。
4.2适应性训练
在蟑螂常出没的地方，如下水道、厨房等，放置一些吸引蟑螂的食物，如面包屑、水果皮等。蟑螂在寻找食物的过程中，会逐渐适应这些地方。
4.3追踪蟑螂路径
在一只蟑螂的背上贴了一张小纸片，赶着它，让它跟在雪橇后面奔跑。这样，你就可以追踪蟑螂的路径，了解它们的栖息地。
通过了解蟑螂的生活习性和适应性，结合有效的清洁和训练方法，我们可以有效地让蟑螂自己爬出来，减少家庭中的蟑螂问题。保持家庭环境的干净整洁，是预防蟑螂的关键。
