在一个阳光明媚的下午，四年级的同学们迎来了一场别开生面的拔河比赛。这次比赛不仅锻炼了我们的身体，更增进了同学之间的友谊。以下是我在这次比赛中的所见所闻。

一、赛前准备

1.教练讲解比赛规则，强调团队协作的重要性。

2.同学们分组，挑选队长，分配力量。

3.热身运动，确保比赛中的安全。

二、比赛过程

1.队员们紧张地站在起点，准备迎接挑战。

2.比赛开始，双方队员齐心协力，全力以赴。

3.比赛过程中，队员们互相鼓励，克服困难。

三、比赛亮点

1.队员们展现出了顽强的拼搏精神。

2.比赛中，同学们学会了团结协作，共同面对挑战。

3.获胜队伍的喜悦，失败队伍的勇敢，都让人印象深刻。

四、比赛感悟

1.比赛让我明白了团队合作的重要性。

2.在比赛中，我学会了如何面对困难，勇敢地去挑战。

3.通过比赛，我结识了许多志同道合的朋友。

1.比赛锻炼了我们的身体，增强了我们的团队意识。

2.比赛让我们明白了友谊的可贵，更加珍惜彼此之间的感情。

3.在今后的学习和生活中，我们要将这种拼搏精神发扬光大。

这次拔河比赛让我收获颇丰，不仅锻炼了身体，更让我明白了团队合作的力量。我相信，在今后的日子里，我们会将这种精神运用到学习和生活***同成长，共创美好未来。